Ik ben Miriam

Ik ben begin 50. In het dagelijks leven ben ik werkzaam als arbeidsdeskundige. Daarnaast ben ik veel bezig met fitness. Sinds ik ben gaan krachttrainen, voel ik me sterker en fitter dan ooit.

Op mijn 48e ben ik begonnen met krachttrainen. Ik zag mijn lichaam veranderen. Ik werd blij van mijn spiegelbeeld. Ik was nooit helemaal happy met mijn eigen lichaam. Nooit gedacht dat er nog verandering mogelijk was. Ik leerde dat ik zelf in controle kon zijn met mijn voeding en met mijn shape.

Voor mijn 50e verjaardag deed ik mezelf een fitness fotoshoot kado. Die foto’s hebben me anders leren kijken naar mijn lichaam.

Ik ben opleidingen gaan volgen op het gebied van voeding en trainen. Ik ben gestart als coach om vrouwen te begeleiding naar een fijn, fit lichaam op basis van voeding en krachttrainen. Wat ik zie in mijn coaching is dat een sterk lichaam een basis is voor een sterke mindset.

Er is nog veel mogelijk als je aan de slag gaat met voeding en met trainen. Ook rondom de overgang. Uit ervaring weet ik dat dit een uitdagende periode kan zijn omdat er veel veranderd. Maar het is niet het einde van je fijne, fitte lichaam. Er is nog zoveel mogelijk als je de tools in handen hebt om zelf de regie te pakken. Daar help ik je graag bij!

Na jaren trainen ben ik in 2024 het podium opgegaan voor een fitnesswedstrijd van de INBA: de bond voor natural body building. Daar behaalde ik op het WK een zilveren medaille in de 50+ figure klasse. Dit is iets wat ik zonder coach nooit had gedaan. Met een coach heb ik veel resultaat behaald qua fysiek en mentaal!